مرض السكري من الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي و هو الأكثر انتشارا على مستوى العالم، لذلك يضع الأطباء والخبراء بعض النصائح و الارشادات للمصابين بالسكري، لكي يتمكنوا من صيام الشهر الكريم، دون حدوث أي مشاكل قد تضر بصحتهم سواء بسبب ارتفاع مستوى السكر أو انخفاضه.
هل الصوم أثناء رمضان آمن إذا كنت مصابًا بداء السكري؟ هل توجد أي خطوات ينبغي علي اتخاذها لكي أتمكن من الصوم بأمان؟ ما هو المسموح و الممنوع لمرضى السكري؟ متى يسمح لمريض السكري بالصيام؟ وما هي النصائح و الاجرائات الاحترازية التي عليه اتباعها؟.
بالنسبة لبعض مرضى السكري فإن الصيام معضلة لهم ، بينما يعتبره بعض المرضى فرصة للتخلص من عادات غذائية سيئة، وبسبب الوضع الصحي الخاص بهم هناك شروط وقواعد للصائم المريض بمرض السكري.
اليوم سنتطرق في مدونتنا لك سيدتي لبعض النصائح لصيام صحي بدون مشاكل لمرضى السكري، و ما هو المسموح به و الممنوع في الصيام لمرضى السكري.
إليكم أبرز المسموح والممنوع في الصيام لمرضى السكري :
1- المسموح في الصيام لمرضى السكري
السكري في رمضان، نصائح لمرضى السكري، السكر في الدم، السكر في رمضان، السكري من النوع، شهر رمضان المبارك، صيام شهر رمضان، الصيام في شهر، الجلوكوز في الدم، يفطر مريض السكري، الصيام لمرضى السكري.
يجب ذكر كل ما هو المسموح والممنوع لصيام مرضى السكري في رمضان من دون مشاكل.
- إذا كان مريض السكري يريد الصيام خلال هذا الشهر فيجب عليه مراجعة الطبيب المختص لأخذ الموافقة تبعا لحالته الصحية، و هل هو قادر على ضبط مستوى السكر في الدم.
- اذا وافق الطبيب على الصيام ، فمن الواجب على المريض إجراء بعض التغييرات الغدائية لتصبح قريبة من تلك الموجودة في رمضان كي لا يصاب جسمه بصدمة و يتعرض لوعكة صحية.
- يجب على مريض السكري استبدال الحلويات التي يتم تناولها بين الإفطار والسحور بأغدية صحية مثل الفواكه أو الخضروات.
- لكن عند تناول الحلويات الرمضانية، يجب على مريض السكري من النوع الأول أن يتناول جرعات تصحيحية من الإنسولين، و ذلك تجنبا لارتفاع مستوى السكر في الدم.
- يجب على مريض السكري قياس مستوى السكر في الدم، خلال ساعات الصيام، في الصباح عند الاستيقاظ ومرة ثانية في العصر وقبل المغرب، لأن في حالة ارتفاع السكر أو هبوطه يجب على المصاب بالسكري الإفطار فورا، إذا كان أكثر من 300 أو أقل من 70، و اذا ارتفع السكري يجب على المريض أن يتناول قدرا كافيا من الماء حوالي 2 إلى 3 لتر من الإفطار حتى السحور للحفاظ على رطوبة خلايا الجسم، و تدفق الدم.
- تناول الفواكه المجففة، كما يقول الطبيب، انها مناسبة جدا لمريض السكري، أما بالنسبة للتمر فلا يجب تناول أكثر من 3 تمرات.
- تناول وجبة الإفطار فور اذان المغرب.
- تقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسة.
- يجب بدء وجبة الإفطار بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.
- تفادي الأطعمة المالحة والمخللات.
- تجنب الأغذية الدسمة و الدهون والمقالي.
- شرب كمية كافية من الماء.
- عدم تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية.
- استبدل العصائر بحبة الفواكه الكاملة.
- يجب تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.
- تناول وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية.
وبالنسبة لصيام شهر رمضان لمريض السكري، فيفضل لمريض السكري من النوع الأول ألا يصوم، لأنه لا يجب أن يستمر لفترات طويلة دون تناول الطعام، ولا ينبغي أن يأكل في مدة قصيرة، أما مريض النوع الثاني فمن الممكن أن يصوم.
السكري في شهر، الإصابة بمرض السكري، مرض البول السكري، رمضان لمرضى السكري، الدم عند مرضى.
2. الممنوع في صيام مرضى السكري
بعد أن تطرقنا للمسموح في الصيام لمرضى السكري، لا بدّ ان نذكر الممنوع لمرضى السكري في رمضان، إذ يمنع منعًا باتا من نواحي صحية صيام رمضان لمريض السكري في الحالات التالية:
- مريض السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة، والناتج عنه وجود خلل بالكلى وخلل بالنظر وغيرها من المضاعفات الاخرى.
- مريض السكري المصاب بارتفاع مستمر في معدل السكر و الذي يعاني من عدم القدرة على ضبطه و السيطرة عليه، بحيث تتجاوز قراءته 300 ملليغرام/ ديسيلتر.
- مريض السكري من النوع الأول إذا كان ياخذ 3 - 4 جرعات من الانسولين او الدواء، أو يستخدم مضخة الأنسولين.
- الحامل أو المرضعة المصابة بالسكري.
- مريض السكري المصاب بمرض مزمن آخر ، مثلا: أمراض القلب، وأمراض الكلى، والسرطان، وقرحة المعدة، وغيرها.
- مريض أصيب بغيبوبة كيتونية قبل شهر رمضان بثلاثة أشهر تقريبًا.
- حدوث نوبة انخفاض كبيرة في السكر بالدم قبل شهر رمضان بفترة قصيرة.
- مريض عانى من انخفاض متكرر في مستوى السكر بالدم في الأشهر الثلاثة التي سبقت شهر رمضان.
متى يجب توقف الصائم المصاب بمرض السكري عن الصيام؟
يجب التوقف عن الصيام فورًا حال حدوث الاعراض التالية:
- اذا ارتفع مستوى السكر عن 300 ملليغرام/ ديسيلتر في الدم.
- اذا انخفض مستوى السكر عن 60 ملليغرام/ ديسيلتر في الدم.
- اذا حدث انخفاض مستوى السكر في الدم خلال الساعات الأولى من النهار إلى 70 ملليغرام/ ديسيلتر في الدم أو أقل.
- الإصابة بأعراض انخفاض السكر المفاجىء مثل التعرق، والتعب، والإغماء، و السبات.
- حدوث أي مرض أو عرض طارئ خلال الصيام.
كانت هذه مجموعة من النصائح و الارشادات للمصابين بمرض السكري و ما هو المسموح به و الممنوع في شهر رمضان و متى بجب التوقف عن الصيام بالنسبة للمريض.